🍁3 способа улучшить настроение осень?

🦋У тебя плохое настроение? 

🦋Тебя раздражает нехватка энергии в пасмурные, дождливые дни? 

🌸Вот три проверенных способа прогнать осеннюю хандру.👇👇👇

Метод 1. Физическая активность.🌺

Движение - это здоровье и способ высвободить энергию и хорошее настроение, потому что гормон счастья выделяется во время упражнений. Осенью выбор занятий довольно велик - прогулки по парку с легкими упражнениями, езда на велосипеде, бег трусцой или множество возможностей для занятий спортом дома. Также стоит подумать о записи на занятия - заранее оговоренные даты таких встреч станут дополнительной мотивацией.    

 

Способ 2. Немного лени.🌺

Если вы чувствуете, что у вас нет сил заниматься спортом, позвольте себе немного лениться без угрызений совести. Планируйте идеальный день или вечер дома - теплое одеяло, ароматный чай, сладкое какао, шоколад, любимая музыка, книга или фильм обязательно улучшат ваше настроение.

 

Способ 3. Ароматы 🌺

Осенью мы меняем не только гардероб, но и парфюмерию. Ароматы обладают мощным действием, а также помогают улучшить настроение. В прохладные и дождливые дни стоит окружить себя теплыми ароматами, которые окутывают вас, как мягкий свитер. Стоит обратиться к ароматам с древесными, восточными и шипровыми нотами. В композициях ищите сладкую ваниль, пряные и ароматные пряности, смолистые и пряные сандал, розу, пачули, бальзамическую амбру, амбру или мох.

Помимо духов, позаботьтесь и об ароматах в вашем доме. Используйте масло лимона, апельсина или эвкалипта, когда вы испытываете сонливость, недостаток энергии и усталость. Вдохните осенний блюз с ароматом лаванды или бергамота. А если на прогулке вам стало холодно, приготовьте ароматную согревающую ванну с маслом корицы или имбиря.

Обязательно попробуйте!

Духи для нее: #3, #23 , #53, #67

Духи для него: #2 , #18, #26 , #42

#prouvé #perfume #духиprouve #номерныедухи #prouvelatgale